Donnerstag, 31. Dezember 2015

Montag, 14. Dezember 2015

5 Elemente Rezept: Exotische Spitzkohlpfanne


Es ist wieder Kohlzeit. Und auch in meinem Kühlschrank lagerte ein Spitzkohl. . Er ist zarter als der Weißkohl und eignet sich auch für die schnelle Küche. 
Jetzt in der Winterzeit tun uns warme Gerichte sehr gut.
Hier mein Rezept für eine schnelle Kohlpfanne . Viel Spaß beim Nachkochen und experimentiert auch mal mit den Zutaten.  
silke.leben.fit

Donnerstag, 10. Dezember 2015

Rezept: Milchfreie saure "Sahne"

Hallo,

dies ist ein tolles Rezept um vegane saure Sahne herzustellen.
Natürlich kann man diese auch noch anpassen, dass es süß wird, oder zum Pudding erweitern.
Auch kann man dann noch viel mit Sunriderprodukten rumspielen.
Um einen tollen Pudding zu zaubern einfach nur die eingeweichten Nüsse mit dem Wasser evtl. etwas weniger Wasser) in den Mixer und laufen lassen bis es cremig wird.
Schoko Vitashake, Fortune Delight Himbeere, Sunny Dew und schon hat man einen sehr gesunden und vor allem zuckerfreien Nachtisch und alles ohne zu kochen. Man kann natürlich auch direkt Früchte wie Erdbeeren und Himbeeren hinzugeben.
Bitte nicht vergessen alle Nüsse, auch aus dem Reformhaus und Bioladen, mit Fruit and Vegetable Rinse reinigen.
Weiter zum Rezept (externer Link in Englisch - aus Dankbarkeit zu der Dame die dieses tolle Rezept verbreitet hat)
Übersetzung:
  • 1 Tasse cashews, 2+ Stunden in Wasser eingeweicht
  • 1/2 Tasse Wasser
  • 1/4 Tasse Apfelessig
  • 1 Teelöffel Zwiebelpulver
  • 1/2 Teelöffel Himalayasalz
Alle Zutaten in einen starken Mixer (z.B, VItamix) und 1-4 Minuten mixen.

LG Mario
mario.leben.fit 

Freitag, 4. Dezember 2015

Wie erkenne ich? - Blasenmeridian


Läuft es dir manchmal kalt den Rücken runter? Machst du dir vor Angst in die Hose oder ist einfach ständig eine Stimmung von “Land unter”?Hier eine kleine Übersicht zum Blasenmeridian… 

www.leben.fit © Martin